ナッシュを夜だけ食べたら痩せる！？SNSでの口コミや体験談をチェック

こんな悩みはありませんか？

nosh(ナッシュ)は、累計8,000食を突破した人気宅食サービスです。

この記事では、「ナッシュを夜だけ食べるメリット」について、詳しく解説していきます。

夜ご飯だけでもナッシュを取り入れると、「時短になる」「料理の手間がなくなる」「ダイエット中でも健康的な食事が食べられる」というメリットがあります。

料理に使う時間も減らせて、自由な時間も増やせます。

食事の手間を減らし、健康的な生活を手に入れながら、夜の自由時間も楽しめるようになりましょう！

noshは60種類以上のメニュー全てが「糖質30g・塩分2.5g以下」で作られています。

この記事からお申込みいただくと、最大3,000円割引になるクーポンが適用されるので、ぜひ申込んでみてくださいね。

ナッシュを夜だけ食べてる人はいる？痩せる効果は？

ナッシュを夜だけ食べたら、ダイエット効果として痩せるのでしょうか？

実際に夜だけ食べた方の意見を集めてみたいと思います。

ナッシュを夜だけ食べてる人はどのくらいいる？

早速、世の中の人達の意見を集めてみました。

ナッシュを夜だけ食べている人、これから始めたい人の声です。

仕事終わりに疲れているとき、「できるだけ楽をしたい」という理由で、夜だけナッシュにしているという人が多かったです。

中には、昼だけナッシュにしているという人もいました。

ナッシュを食べて痩せた人の声

ナッシュを食べる理由の中には、「痩せたい」という声も多いです。

実際に、「ナッシュを食べて痩せている人はいるのか？」について、調べてみました。

食生活にナッシュを取り入れたら「痩せられた！」「肌が綺麗になった！」という声も多かったです。

ナッシュは、栄養バランスが考えられた健康的ですが、食べるだけで痩せられるわけではありません。

ナッシュを食べて痩せたといっている人は、次のような人達です。

• これまで食生活や健康を全く意識していなかった人
• ナッシュだけでなく、自分でも運動したり努力している人
• 食べ過ぎないように、自制した食生活を継続している人

どれだけナッシュを食べても、自分の食欲を抑えられない人は痩せにくいです。

痩せられない人の特徴

本気で痩せたいと思っているなら、しっかりと「痩せた」という声の人の素直に真似してみましょう！

栄養面での食事はナッシュに任せて、「ウォーキング」「筋トレ」など、自分でも+αで何か1つ頑張ってみるのがおすすめです。

ナッシュを夜だけ食べるメリットとは？

夜ご飯だけでも、ナッシュを取り入れるメリットは多くあります。

詳しく解説していきます。

食べ過ぎを抑える効果

ナッシュを生活に取り入れると、自然と食べ過ぎを防げます。

特に夜は、空腹感が強くなる時間帯で、ついつい必要以上の食事を摂りがちです。しかし、ナッシュのメニューは糖質や塩分に配慮したメニューであるため、余計な間食を防げます。

ナッシュのメニューは全て、糖質30％以下・塩分2.5g以下で作られています。

糖質が抑えられているため、血糖値の急上昇を防げたり、脂肪を摂り過ぎてしまう心配がありません。

全メニューで栄養バランスが計算されており、健康的な食事を無理なく続けられます。

健康的で美味しいメニューが多い

ナッシュのメニューは、量が少ないという意見もあります。

普段から食べる量が多い方、満腹を感じるまで食べたい人には、物足りなさを感じるかもしれません。

ナッシュは、食生活を見直したい人や体重を落としたい目的で利用する人も多く、求められている需要は高いです。

ナッシュのメニューは、1食あたりのカロリーや糖質を抑えているため、ボリュームが少ないと感じる人もいます。

特に、「もっとしっかり食べたい」「これでは足りない」という意見も多く見受けられます。

しかし、ナッシュが意図的にカロリーを制限し、ダイエットや健康管理に適した食事を提供しているからなのです。

時間を節約できる

ナッシュは電子レンジで温めるだけで食べられます。忙しい夜でも、簡単に栄養バランスの取れた食事ができます。

「買い物に行く」「料理する」といった家事の負担がなくなり、自由な時間が増やせます。

仕事や家事が忙しいと、夜ご飯を準備するのが面倒だったり、キッチンに立つことすら嫌になりませんか？

ナッシュのメニューは、冷凍庫から取り出してレンジで温めるだけです。
忙しい日でも手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめます。

片付けも「容器を捨てるだけ」で済みます。

もっと「自分の時間を増やしたい」という人には、料金を払う価値があるサービスです。

コンビニ弁当よりナッシュを夜だけ試すべき3つの理由

コンビニ弁当を生活に取り入れている人も多いです。

しかし、同じ金額でもコンビニ弁当よりもナッシュの食材の方が、健康的に作られています。

同じ値段でも栄養バランスが全く違う

疲れているときは、近くのコンビニで弁当を買って帰る人も多いです。

ナッシュを夜だけ食べる場合、以下の料金体系になります。

ナッシュの食事プラン	料金(税込)	一食当たりの金額(税込)
6食プラン	4,190円	698円
8食プラン	4,990円	623円
10食プラン	5,990円	599円
20食プラン	11,980円	599円

値段は大きく差がないものの、栄養面を考えたら外食やコンビニ食に比べると、コスパの良い選択肢となります。

ナッシュは利用回数を重ねれば、その分料金も安くなっていきます。

「nosh club」という会員制度のランクを最大18まで上げれば、499円(20食プラン/税込)にまで下げられます。詳しいランク料金については、以下の表になります。

まとめ買いやクーポンを利用すれば、さらに1食当たりの料金を下げられます。

忙しい生活の中で食費を抑えつつ、健康的な食事を続けたい方にはナッシュはおすすめです。

いつでも注文ができて、買いに行く手間がない

お腹が空いているけど、買いに行くのすら面倒くさい瞬間ってありませんか？

仕事から帰ってきて、冷蔵庫を開けなら空っぽだった瞬間。他にも、天気が悪いときや財布の中にお金がない時は、めんどくささが更に増していきます。

ナッシュなら、安定して自宅に食事が届くので、どんな気分の時にでも心配なく美味しい食事が食べられます。

コンビニだと食べたい商品がない時もある

めんどくさいと思いながらコンビニに行っても、時間帯によっては食べたい商品がない場合も多いです。

「疲れているからガッツリ系のメニューが食べたい」と思っていても、お弁当がほとんど残っていなかったり、好みの商品がない場合もあります。

ナッシュなら、事前に好きなメニューを注文できるため、好きなタイミングで自分が選んだメニューを食べられます。

ナッシュを夜だけ食べると変わる3つのこと

夜だけ生活にナッシュの食事を取り入れるだけでも、長期的にみたら生活習慣は良い方向で改善されます。

こちらも解説していきます。

食事の時間が楽しみになる

一人暮らしの方は、毎日の食事がめんどくさいと思う人が多いです。偏食的な食事をしている人も多く、決まったメニューをルーティン化している人も少なくはありません。

食事を作業化してしまう人も多いですが、やはり食事は楽しんだほうが人生も充実していきます。

カップ麺やコンビニ弁当でも、お腹を満たせますが、どこか味気ない食事になってしまいます。

「美味しい物を食べると、幸せを感じる」という人は多いです。

株式会社Hakuhodo DY Matrixのシンクタンク「100年生活者研究所」が行った「食事に関する意識」の結果がこちらです。

「あなたは食事で幸せな気持ちになったことはありますか」の調査結果

株式会社Hakuhodo DY Matrixのシンクタンク「100年生活者研究所」

対象者は20代～80代の男女728名で、90.6％の人が「食事で幸せな気持ちになったことがある」と答えています。

どの世代でも、食事は「幸せに大きく影響」を与えています。

ナッシュの魅力は、栄養バランスを考えつつも美味しさを犠牲にしないこと。
健康面だけでなく、食の楽しみ、幸福度も高められます。

あなたも、食事をしている瞬間をより素敵な時間にしてみませんか？

長期的に健康的な食生活が送れる

今の食生活が偏っていると感じつつも、なかなか見直すきっかけはありません。

一人暮らしが長ければ長い人ほど、改善するのは難しいです。

仕事で疲れて帰ってきた中で、さらに健康を考えて食事を作るのは大変ですよね。

もっと自分にとって楽ができる食事を見つけていきましょう。

▽こちらの記事も読んでみてくださいね▽

• 一人暮らしで皿洗いがめんどくさい！楽できるおすすめグッズを紹介
• 仕事終わりのご飯作りたくないを楽に！一人暮らしは宅食サービスがおすすめ
• 食生活が終わってると気付いた人へ！楽して改善できる方法を解説！

夜の自由時間が増やせる

自宅に帰ってきて、夜ご飯を自分で準備するとなると、少なくても1時間くらいは時間が掛かってしまいます。

自分一人で食べる食事なのに、どうしてこんなに労力を使わないといけないんだろう…と思った瞬間はありませんか？

いつの時代も、人は仕事や生活に追われ、慌ただしく毎日過ごしています。

健康的な食生活だけでなく、家事する時間を増やせるのであれば、あなたの生活にも取り入れる価値は十分にあるといえます。

夜だけナッシュを食べてほしい人の特徴

ナッシュを生活に取り入れたほうがいい人は、どんな人が特徴的なのでしょうか。

１人暮らしの人や新生活の人、慌ただしい毎日を過ごしている人には特にオススメです。

一人暮らしの人

ナッシュをオススメしたいのは、一人暮らしをしている人です。

この記事でも触れてきましたが、一人暮らしを続けていると、食生活はどうしても偏りやすくなります。

外食をしたり、コンビニ弁当などで済ませる人も多いですが、出費も増えてしまいます。

できる限り、出費は抑えたい人は予算を考える習慣を付けていきましょう。

同じ価格帯の値段を払うのであれば、健康面で配慮された食事がおすすめです。
コンビニ弁当を続けると、添加物も多く入っており、不健康な体質になってしまう可能性があります。

新しい環境に慣れていない人

引っ越しや転職、新しい学校への入学など、新しい環境に慣れるのには時間がかかります。

新生活リズムに適応する期間は、ストレスがたまりやすく、食事の準備が後回しになる場合も多いです。

そんなときにナッシュを取り入れれば、食事の心配がなくなり、ストレスを軽減できます。

新しい環境に慣れるためのエネルギーを、食事の準備ではなく、生活の適応するために使えます。

ストレスを減らし、よりスムーズに新しい環境に馴染む余裕が生まれます。

仕事終わりがクタクタな人

仕事が忙しく、毎日疲れて帰ってくる人は、食事は大きな負担に感じます。

残業後に料理をする時間もなく、コンビニやファストフードに頼りがちになっていませんか？

つい外食に行ってしまったり、コンビニ弁当やUber Eatsばかり頼んでしまう人には、ナッシュがオススメです。

残業で遅かったり、クタクタになって帰ってきも、ナッシュなら温めるだけで食べられます。

ゆっくりお風呂に入ったり、のんびりする時間を増やすなど、リラックスしやすくなります。

忙しい人にとって、ナッシュはゆとりを作ってくれる食事です。

【よくある質問】ナッシュを夜だけ利用すべきか迷う人へ

ナッシュによくある質問をまとめました。

ナッシュを利用したいと思っている人は、一度目を通してみてください。

お試しキャンペーンなどはある？

ナッシュは定期便のみのプランとなっており、お試しキャンペーンなどはやっておりません。

しかし、1回注文して合わないと思えば、スキップしたり休会も可能です。いつでも解約も可能で、もちろん違約金などは発生しません。

自分の使いたいタイミングだけの利用が可能です。

ナッシュは1回のみ利用で解約できる？違約金や定期縛りがないか解説！の記事も参考にしてみてね。

どんなメニューがありますか？

ナッシュには60種類以上の豊富なメニュー、そして和・洋・中などのタイプから自分でメニューを選べます。

中には、糖質を抑えたデザートメニューなども選べます。

定期的にメニューの入れ替えや新メニュなども追加されるため、選ぶときから楽しめます。

ナッシュは注文してどのくらいで届く？

注文後、最短で5日後に届きます。

実際に、私が今日(2024年10月６日)注文した画面をお見せしながら説明させていただきます。

今回は、6食分を注文して送料を含め、4999円(税込)でした。

受け取り日時は、最短の5日後の金曜日に設定しました。

食事が届く時間帯も指定ができるため、自分が受け取りやすい時間帯で注文するようにしましょう。

これで注文が完了しました。届くのがとても楽しみです！

ナッシュは何日後に届く？受け取れない場合や配達日の変更は可能？の記事でも、詳しく解説してます。

【まとめ】夜だけでもナッシュを取り入れるメリットはたくさんある

これまで説明してきた通り、ナッシュを夜だけ取り入れるメリットはたくさんあります。

お金が少々掛かってしまっても、メリットは大きいです。

今の生活にいっぱいいっぱいになってしまい、余裕が持てない人にはぜひ試してみてください。

ストレスも改善され、余裕が生まれるだけでなく、生活習慣や時間の使い方にも良い影響が生まれるはずです。

ナッシュ以外の宅食サービスを知りたい人はコチラ↓

【宅食サービスのおすすめランキング9選！】選ぶポイントも分かりやすく解説の記事も読んでみてくださいね。